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重溫57健康同學會#824-1 2013.07.01 你少”鈣”了

你很有”骨氣”嗎?小心!搞不好已經骨鬆了而不自知!容易焦躁不安、心情煩躁,易疑神疑鬼……可能是因為缺鈣?鈣片吃多容易結石?每日喝3杯­牛奶補鈣,存鈣不骨鬆?小魚乾、魚脯、旗魚鬆、鮭魚鬆、白帶魚、牡蠣、文蛤、文蜆、鳳螺(風螺)、花枝、海蜇皮、蝦米、蝦皮、蝦仁、草蝦,這些看起來都是含鈣多多的海產,但其實有3種”少鈣”的海鮮混進去了!你知道是哪3個嗎?鎖定這集健康同學會,我們還要告訴你10大高鈣海鮮!

主持人:張雅芳、隋安德

來賓:
保健室主任潘懷宗藥理學教授
值班醫生江守山新光醫院腎臟科
值班營養師謝宜芳
5年9班代表洪素卿資深醫藥記者
6年1班代表羅友志資深媒體人
6年7班代表曾貴禎東森財經新聞台外景主持人

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