生活資訊

2024-03-01

營養素 吃對方法 讓你的荷爾蒙乖乖不搗亂

怎麼挑選 營養素 ?如果有挑食或單品主義的人要小心了,飲食習慣會影響荷爾蒙分泌,不希望體內荷爾蒙大亂的話,就好好遵循以下六個飲食要領。1、均衡食用各種蔬菜蔬菜裡面的維他命、礦物質、膳食纖維及多酚,能維持 荷爾蒙 正常、排除體內有害物質及抗氧化。只吃沙拉或喝蔬果汁,根本不算有吃蔬菜,要均衡食用各種蔬菜才行。
2024-03-01

不必遮遮掩掩 術後 疤痕 護理不可忽視

每個人身上或多或少都有一些傷疤,有的會隨著時間淡化,有的卻硬是扒著不放,除了影響美觀外,還讓人越看越討厭!如果您以前就有正確的 疤痕 照護觀念,把握傷口形成第3天至6個月的黃金時期,並遵照濕潤、下壓力和抗張力的3大照護原則,適度使用除疤或抗疤產品,也許就不用再老是為了 疤痕 而遮遮掩掩了!