檸檬酸鈣

2019-07-05

3種強化抗壓力的保健食品:魚油、B群、維生素D

在這忙綠的社會中,現代人的生活和工作都壓力大。當壓力大時,容易積累一些患病的風險,如肥胖、高血壓、糖尿病、身心疾病......等等。為了減輕壓力對身心造成的影響,需找出壓力來源。除了規律的生活作息、運動、均衡的飲食習慣......等等,也能透過保健食品來強化抗壓力,如:魚油、B群、維生素D。