2014-10-13Published by aaca at 2014-10-13Categories 衛生福利部新聞活力灌『鈣』全民健康好骨氣根據102年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現,6歲以下幼兒的鈣攝取不足率約6成,其他年齡層更達9成以上,尤其是13-18歲國中及高中生的 鈣 攝取近100%未達建議量,顯示國人鈣質攝取普遍不足。鈣質為組成身體骨骼及牙齒的主要成分,若長期鈣攝取不足,對兒童或青少年易導致骨骼成長不良、成人或長者易發生骨質疏鬆症。
2015-06-18Published by aaca at 2015-06-18Categories 衛生福利部新聞「頂天」、「立地」、「高鈣」存骨本三撇步報你知!延緩骨質疏鬆症的最好辦法就是運動,只要全身的骨骼都受到足夠的張力和拉力,便能產生效果,進而增加骨密度,降低因老化所造成的骨質流失。邱淑媞署長呼籲民眾可多從事健走、慢跑、爬樓梯、舞蹈、登山、跳繩、舉啞鈴操(雙手拿約0.5~1公斤的啞鈴或同等重量之安全物品)等具有對抗地心引力之負重運動(附件1),以增加與維持骨質密度。
2015-07-10Published by aaca at 2015-07-10Categories 聽聽專家來談鈣補鈣會不會腎結石?57健康同學會嚴選(#370)潘老師告訴你! 補鈣 會不會 腎結石?聽聽57健康 […]
2015-07-11Published by aaca at 2015-07-11Categories 看看新聞報導說鈣台65歲以上老人,9人中有1人罹骨鬆症台65歲以上老人 9人中有1人罹 骨鬆症 在醫界 […]
2015-07-11Published by aaca at 2015-07-11Categories 看看新聞報導說鈣天然食物尚「鈣」好,多元攝取存骨本天然食物尚「鈣」好 多元攝取存骨本 有些人因為不耐 […]
2015-07-11Published by aaca at 2015-07-11Categories 看看新聞報導說鈣4成童每日喝含糖飲!鈣難吸收易骨鬆很多人天天都會來一杯飲料,根據董氏基金會調查,全台一萬兩千多名學童,有高達4成每天最少一杯含糖飲料,卻不見得會喝牛奶,缺乏鈣質的補充,有些家長或小朋友以為,像是奶茶也能補充營養,但其實如果是奶精,根本不含奶類營養,而且專家提醒,含糖飲料喝多了,除了容易胖,以後還容易骨質疏鬆。